5月26日に青空ヨガを開催しました！ 家を出るときは曇り空で 眩しくなくてちょうどいい♪なんて 思っていたところ、 開始時間になると なかなかの日差し。 太陽のエネルギーを感じる＾＾ けどもう少しそよ風があれば嬉しい！ 自然の流れに身を任せながら...

2月に入ってから 珍しく娘が高熱を出しました。 (コロナでもインフルでもない) 上がったり下がったりで 3日間学校をお休みし、 ようやく下がったまま落ち着いた～！ と思ったら 下のおチビ男子2人が発熱・・・ そらそうなるやろ、とは思ったけど うつらないように気をつけていたし...

こんにちは。 大好きなブログのはずが 7か月も放置してました。。 最近はインスタにアップしていまして こちらがおろそかになっていまして。。。 （といっても週１、２のペースですが；；） と言い訳しか出てきません！ ブログはインスタよりも 気楽に気軽に...

前回のブログで「息は自分の心を現す」「息の長さは命の長さ」という話をしました。 今回はポーズも息の長さに関係しているお話をします。 息、つまり呼吸は体内のなんという臓器でしているでしょうか。 そう、肺です。 命と同様、生きるために必要な肺は肋骨で守られています。...

前の記事を書いていて、思い出したのが 「息」という漢字の成り立ち。 「息」は「自分の心」と書きます。 それもそのはず、「息」を使ったことわざや慣用句はたくさんあります。 わたしが今、頭にパッと思いつくのは ・息が合う ・息の根（こわッ） ・息抜き...

『息つく暇もない』 “かくなび”というサイトによると 少し休憩する(息をつく)ような暇もないくらい忙しいこと。 休み無く物事が次から次へと行われ、ばたばたしてこなすべき仕事に追われて、ひと休みするゆとりがない様子を表します。 だそう。...

夏休み前にある小学校の懇談会3日間。給食を食べずに帰ってくる。 そのあと、夏休みを目前にして怒涛の3連休。 もうすぐ夏休みで毎日＆1日中、家にいる生活だというのに。。 （『のに』が出たら愚痴になる、よね＾＾；） 去年は息子が年長さんで夏休み関係なくなく夕方まで見てもらえたし...

わたしは、皆さんにヨガを教える立場にいますが それは皆さんより少しだけ長く継続して練習をしていたり、 少しだけ深く勉強していたりするからです。 今まで培った経験や知識をシェアしたり、 より良く効果が出るポーズの取り方や安全な体の動かし方をお伝えしたいと 思っています。...

産休・育休前から継続の生徒さんとお休み中に再開のお問合せを 頂いた新規の生徒さんから次々とご予約を頂き、 公式ラインで再開を発表してから4日で満員（しかも定員増やしました）に なりました。 どうもありがとうございます！ 教室をお休みしている今でもかなり慌ただしい毎日なのに...

中学生のときに習った天体。 夏至はご存知、1年で1番お昼の時間が長い日。 太陰太陽暦の24節気のうちの1つだそうです。 太陽が照らしている時間が最も長いということは 光のエネルギーがとても強いということ。 夏至を境に、エネルギーが「陰」から「陽」の明るい方向へ...

3，4日置きに来院して授乳練習。 2時間設けてあるけど、授乳自体は片方ずつ5分とか10分なので（長いと赤ちゃんが疲れてしまう）1時間弱で終わると勝手に思っていた、ら、 終わってみたら2時間半。 しかも汗だく。 体力がまだない赤ちゃんに飲ませることがこれからの試練。...

学校から帰ってきてからの「ギュー＾＾」をする代わりに（嫌がるのでｗ） ひとつだけ、親子ヨガポーズをします。 すると、学校帰りの疲れた顔から笑顔がニッコリ。 ほんの一瞬かもしれませんが、たくさんの言葉はいりません。 目を見て触れ合って、相手を思いやりながらするのが親子ヨガ。...

「人ってみんな死ぬん？」 「どうやって死ぬん？」 夜の１番忙しい時間帯に 唐突に始まる息子の質問。 ある意味、真剣に話す必要があり だからといってあまり堅苦しくなりすぎないようにしたいトピックですよね。 というのも 息子が大好きな虫やかえる達も生きているわけで...

皆さま、こんにちは。 昨年の7月を最後に教室をお休みさせて頂いていましたが、今年2023年8月からゆるりと再開することに決めました。 出産前は、赤ちゃんが生後6ヶ月になった4月頃から再スタート！と思っていたのですが、預けることができず現在6月に至ります。...

少し先になりますが、長期休み恒例の親子ヨガを再開します！ 仕事でクタクタ、帰ってきたらバタバタで ゆっくりお話する間もなく過ぎていく毎日。 家事育児に追われてあっという間に一日が過ぎる。 小さな頃は「早く大きくならないかなぁ」と思っていたのに...

持って行った搾乳を５ｍｌずつ口から飲み始めたとのこと。 ５ｍｌ！！ 小さじ１！！ 少なすぎて笑っちゃうけど 嬉し過ぎて笑っちゃう やったぁ！！

「第３回Spicaとゆかいな仲間達」青空ヨガにたくさんご参加ありがとうございました！ 気持ちがいい（暑すぎるくらいｗ）快晴で 柔らかい芝生の上で楽しく体を動かすことができました。 ＝＝＝＝＝ ◎参加者様のお声 「身体が伸びて、午後からも元気に過ごせました♪」...

初めての面会は、ipadを貸してもらい画面上で。 口から管が入っているので、呼吸がしづらそうで口をパクパクさせている。 まだミルクを飲めなくて、点滴での栄養だけなのでガリガリに痩せている。 体重も前回より減っていることも教えてもらう。...

このところ、お問い合わせのメールやお電話をたくさん頂いています。 出張ヨガとパーソナルレッスンのご依頼が多く、本当にありがとうございます！ このように種類の違うレッスンを提供させて頂いているのには理由があります。 パーソナルレッスン→　その方の身体に合わせたプログラム内容を...

Babyの病気について、ブログが途中のまま放置してしまっていますが・・・＾＾； イベントの告知をさせてください！ 神崎郡市川町の大人気イベントで青空ヨガを 担当させて頂くことになりました✨ ******** [第3回]　Spicaとゆかいな仲間達 5/21(日)...