息とポーズの関係性とは！？
前回のブログで「息は自分の心を現す」「息の長さは命の長さ」という話をしました。 今回はポーズも息の長さに関係しているお話をします。 息、つまり呼吸は体内のなんという臓器でしているでしょうか。 そう、肺です。 命と同様、生きるために必要な肺は肋骨で守られています。...
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- 7月24日
- 1 分
「息」はいきでもただの「息」じゃない
前の記事を書いていて、思い出したのが 「息」という漢字の成り立ち。 「息」は「自分の心」と書きます。 それもそのはず、「息」を使ったことわざや慣用句はたくさんあります。 わたしが今、頭にパッと思いつくのは ・息が合う ・息の根（こわッ） ・息抜き...
- 7月21日
- 2 分
「息つく暇がない」の本当の意味
『息つく暇もない』 “かくなび”というサイトによると 少し休憩する(息をつく)ような暇もないくらい忙しいこと。 休み無く物事が次から次へと行われ、ばたばたしてこなすべき仕事に追われて、ひと休みするゆとりがない様子を表します。 だそう。...
- 7月18日
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「夏休みは恐怖」との向き合い方
夏休み前にある小学校の懇談会3日間。給食を食べずに帰ってくる。 そのあと、夏休みを目前にして怒涛の3連休。 もうすぐ夏休みで毎日＆1日中、家にいる生活だというのに。。 （『のに』が出たら愚痴になる、よね＾＾；） 去年は息子が年長さんで夏休み関係なくなく夕方まで見てもらえたし...
- 7月5日
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ヨガインストラクターという立場
わたしは、皆さんにヨガを教える立場にいますが それは皆さんより少しだけ長く継続して練習をしていたり、 少しだけ深く勉強していたりするからです。 今まで培った経験や知識をシェアしたり、 より良く効果が出るポーズの取り方や安全な体の動かし方をお伝えしたいと 思っています。...
- 7月1日
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8月レッスン満員御礼です！
産休・育休前から継続の生徒さんとお休み中に再開のお問合せを 頂いた新規の生徒さんから次々とご予約を頂き、 公式ラインで再開を発表してから4日で満員（しかも定員増やしました）に なりました。 どうもありがとうございます！ 教室をお休みしている今でもかなり慌ただしい毎日なのに...
- 6月20日
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2023.6.21 夏至 おススメの過ごし方
中学生のときに習った天体。 夏至はご存知、1年で1番お昼の時間が長い日。 太陰太陽暦の24節気のうちの1つだそうです。 太陽が照らしている時間が最も長いということは 光のエネルギーがとても強いということ。 夏至を境に、エネルギーが「陰」から「陽」の明るい方向へ...
- 6月17日
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⑪【授乳練習】予期せぬ事態
3，4日置きに来院して授乳練習。 2時間設けてあるけど、授乳自体は片方ずつ5分とか10分なので（長いと赤ちゃんが疲れてしまう）1時間弱で終わると勝手に思っていた、ら、 終わってみたら2時間半。 しかも汗だく。 体力がまだない赤ちゃんに飲ませることがこれからの試練。...
- 6月15日
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わたしが親子ヨガをおススメする理由
学校から帰ってきてからの「ギュー＾＾」をする代わりに（嫌がるのでｗ） ひとつだけ、親子ヨガポーズをします。 すると、学校帰りの疲れた顔から笑顔がニッコリ。 ほんの一瞬かもしれませんが、たくさんの言葉はいりません。 目を見て触れ合って、相手を思いやりながらするのが親子ヨガ。...
- 6月13日
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人ってみんな死ぬ？
「人ってみんな死ぬん？」 「どうやって死ぬん？」 夜の１番忙しい時間帯に 唐突に始まる息子の質問。 ある意味、真剣に話す必要があり だからといってあまり堅苦しくなりすぎないようにしたいトピックですよね。 というのも 息子が大好きな虫やかえる達も生きているわけで...
- 6月4日
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【大切なお知らせ】8月1日(火)から教室を再開します！
皆さま、こんにちは。 昨年の7月を最後に教室をお休みさせて頂いていましたが、今年2023年8月からゆるりと再開することに決めました。 出産前は、赤ちゃんが生後6ヶ月になった4月頃から再スタート！と思っていたのですが、預けることができず現在6月に至ります。...
- 5月31日
- 2 分
【2023.7.23(日)】夏休みイベント☆にこにこ親子ヨガ
少し先になりますが、長期休み恒例の親子ヨガを再開します！ 仕事でクタクタ、帰ってきたらバタバタで ゆっくりお話する間もなく過ぎていく毎日。 家事育児に追われてあっという間に一日が過ぎる。 小さな頃は「早く大きくならないかなぁ」と思っていたのに...
- 5月25日
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【嬉しいNews♡】予期せぬ事態⑩
持って行った搾乳を５ｍｌずつ口から飲み始めたとのこと。 ５ｍｌ！！ 小さじ１！！ 少なすぎて笑っちゃうけど 嬉し過ぎて笑っちゃう やったぁ！！
- 5月22日
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青空ヨガのご参加ありがとうございました！
「第３回Spicaとゆかいな仲間達」青空ヨガにたくさんご参加ありがとうございました！ 気持ちがいい（暑すぎるくらいｗ）快晴で 柔らかい芝生の上で楽しく体を動かすことができました。 ＝＝＝＝＝ ◎参加者様のお声 「身体が伸びて、午後からも元気に過ごせました♪」...
- 5月19日
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【初めての面会】予期せぬ事態⑨
初めての面会は、ipadを貸してもらい画面上で。 口から管が入っているので、呼吸がしづらそうで口をパクパクさせている。 まだミルクを飲めなくて、点滴での栄養だけなのでガリガリに痩せている。 体重も前回より減っていることも教えてもらう。...
- 5月16日
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グループ／パーソナル／出張レッスンの違い
このところ、お問い合わせのメールやお電話をたくさん頂いています。 出張ヨガとパーソナルレッスンのご依頼が多く、本当にありがとうございます！ このように種類の違うレッスンを提供させて頂いているのには理由があります。 パーソナルレッスン→ その方の身体に合わせたプログラム内容を...
- 5月15日
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外ヨガします！【5/21(日)】Spicaとゆかいな仲間達
Babyの病気について、ブログが途中のまま放置してしまっていますが・・・＾＾； イベントの告知をさせてください！ 神崎郡市川町の大人気イベントで青空ヨガを 担当させて頂くことになりました✨ ******** [第3回] Spicaとゆかいな仲間達 5/21(日)...
- 1月28日
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【病院からの電話】予期せぬ事態⑧
朝早く突然の電話。 赤ちゃんが入院している病院から。 なに？？！ 電話があるということは悪いこと？？ 緊張してドキドキしながら電話を取ると ******* ミルクを少しずつ飲ませているんですけどね、 色は薄くなっているけど、胆汁がなくなりきらないんですよ。...
- 1月23日
- 1 分
【回復】予期せぬ事態⑦
腸回転異常症という小腸と大腸が正常ではない状態であるうち、 実際にねじれているのは6,000人に1人の割合だそうです。 ******* 手術から３日後のお医者さんとの面談で言われたのは 「まだグリーンティー色の胆汁を吐いているけど、薄くなっている」...
- 2022年12月20日
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【感情との向き合い方】予期せぬ事態⑥
胸が張ってくるので、3，4時間おきに搾乳。 「ママ、また搾乳してるん～」 「見るたびに搾乳してるなぁ」 と家族から言われるくらい、夜中も早朝も搾乳しました。 1人で背中を丸めて搾乳して、母乳を冷凍し、搾乳機を洗う。 赤ちゃんの今後の見通しもつかないまま、一日中こんなことをし...
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