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ドロップバックに挑戦中

  • 執筆者の写真: Mayo I
    Mayo I
  • 2024年6月30日
  • 読了時間: 1分

今年の5月に1ヶ月集中型ドロップバック講座に

参加してきました。


(ドロップバックとは、立った状態から後ろに

体を倒して両手を床までおろし、ブリッジに持っていくというもの)


1ヶ月間の週二回、朝の6時から1時間で

後屈ポーズの練習をして

少しずつドロップバックができる形になるように

練習を積み重ねていきます。


宿題もあって、毎日弓のポーズとブリッジの写真を撮って

提出する、というもの。


簡単そうですが

そのポーズに入るまでにある程度の時間、練習をして

動画を取り、それを編集してコメント付きで提出。


それが、出来そうで毎日となるとなかなかの修行でした。



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