「第３回Spicaとゆかいな仲間達」青空ヨガにたくさんご参加ありがとうございました！
気持ちがいい（暑すぎるくらいｗ）快晴で
柔らかい芝生の上で楽しく体を動かすことができました。
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◎参加者様のお声
「身体が伸びて、午後からも元気に過ごせました♪」
「子供ができてから、全然ヨガをできていなかったのですごく楽しかったです」
「あ～～、気持ち良かった！！！」
「うつぶせのお休みのポーズのとき、気持ち良くて寝てしまいました」
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室内のヨガと風や光を浴びながらのヨガ、どちらも良いところがありますよね！
わたしは、空の下でするヨガの方が好きです。
その季節の風やその時間帯の空の色を感じたり、匂いや音、虫がもぞもぞ動いているのも「可愛い！」って思ってしまいます。
☟プランクポーズ。お尻が上がりすぎず、下がりすぎない。ぜひ挑戦を！＾＾
