昨日、とても良いお天気の中、第2回外ヨガを開催することができました。
途中、雲が出てきたり強い風が吹いたりはしましたが、
体を動かしていると、だんだんポカポカしてきて上着も脱ぐくらいでした。
早歩きで、前のめりでいることが当たり前のようになりがちですが
自然の中にいると、時間がゆったりと流れて呼吸も穏やかになります。
「外でヨガをするのって、部屋の中と全っ然違いますね！」
「あーーー、気持ちいい！！」
「楽しかった～～！！」
と、皆さま一人ひとりが『自分ｘ自然』として自分と向き合う時間を作って頂けたんじゃないかなぁと思います。
また温かくなってきたら、企画しようと思っています。
（でも花粉症やアレルギーがある方にはツライ時期ですよね・・・）
本当にありがとうございました！
