あけましておめでとうございます。（もう1/7ですが、この挨拶でも大丈夫かな？）
昨年は、ヨガインストラクターになるきっかけとなった「福崎で本当のヨガを広めたい」という揺るぎない想いが一歩前に進む、福崎町でヨガ教室を開く、ということが出来ました！
親子ヨガ・外ヨガのイベントを開催したり、
平日の参加が難しい方のために、土曜日ヨガも始めました。
火曜日レッスンに加えて、木曜日レッスンも増やしました。
これは、医療従事者の方からの希望によるものです。
あとで知ったのですが、医療関係は必ずしも木曜が休みというわけではないんですね(^^;
そして、2022年、あけました！
毎年やりたいことリストを作っているのですが
今年もつらつらとやりたいことを書き連ねているところです。
例えば、、
・みつろうラップを作る
・ファスティングする
・夕食を前もって作っておく
・早起きする
などなど。
細かいので、一年間すべて覚えているわけではありませんが
書き出すことで、心の片隅に「これやりたいんだよな～」と思っていることが
明確になります。
頭の中でぼんやりと思っているだけでなく
自分のやりたいことが目に見えてわかると、一歩前に出やすくなると思います。
そして、大きな抱負としては
「心・体・時間に余裕をもつこと」
必ずしないといけないことを後回しにして
ギリギリにならないと動けない・・（いつもではないけど）。
その習慣を断ち切りたい～！
言葉は違えど、毎年同じようなことを思っています。
朝起きてから子供が起きるまでのスケジュールを
もう何年も更新ばかりして、実際に行動に移せない・・。
今年こそは！！
自分に余裕を持つためには
自分をリフレッシュさせたり、喜ばせてあげることが必要。
余裕ができると、子供や旦那さん、家族にもイライラしない。
ヨガのレッスンにも、自分が良い状態で入ることができると
生徒さん達にもそれが伝わる。一歩進んで、気にかけることができる。
自分のケアだけで
毎日をまわすだけで
いっぱいいっぱいになる生活は
ワクワクしないなぁ。。
↓ブログ「生活のメモ」（by 中山あいこさん）より。
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1日24時間をどんな風に過ごすか。
やりたいことが増えたら
今までやっていた何かを減らさないと
やりたいことはできないから、
暮らしの中の取捨選択を
いつも考えて
やりたいことをやる時間を
増やしていきたいと思います。
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わたしが好きなブロガーさんなのですが
本当にそうだなー、と思いました。
プライベートでも仕事でも
やりたいことが、てんこもり！
もっともっと、と増やすだけでなく
何かを減らすことで、増やすことが出来るんだよなぁ。と納得。
わたしの場合は、早起きと家事効率アップ。
永遠のテーマです！