少し前から格闘していたSNS。 なんとか、少しずつ仲良くなり始めました。 （一つの記事をアップするのに、まだ1時間くらいかけてるけど；；） Facebook：www.facebook.com/mayo.ioku/ Instagram：https://instagram.co...

先日、お月様への願い事と感謝の話をブログに書いたところ 「人間って月とどういう関係があるの？」 との質問を頂きました。ありがとうございます！ 数日前の満月・ストロベリームーンも綺麗でしたよね＾＾ *****************************...

私は、You Tubeで有名なWellness to go のArisaさんが好きで、講座も受けているのですが、先日送られてきたメルマガでドキッとした言葉がありました。 I am beneath or above no one. (私は誰の下でもないし、上でもない)...

「広くて自然が多いね」 「いつも（日常）と全然違う場所。静かだねぇ」 昨日のレッスンに初めてご参加いただいた方の言葉です。 小さな子供を育てながら、目まぐるしい毎日を過ごしていると なんにもない静かで落ち着いた空間にいるだけで、ほっと一息つけるんですね。...

私は1年365日の中で、360日は元気です（鈍感＆風邪と認めたくないのかも、ですがw）。それでも時々、体調を崩すときがあります。 そんなとき、外がどんなに青空でもどんより曇って見えたり、少し優しくされるだけで感動したりしてしまいます。...

花粉症の方は、“鼻うがい”（鼻洗浄）を聞いたことがあったり、日常的にされている方もいるかもしれません。 私は今年の冬、風邪をこじらせてから、（注；汚い話します→）痰(タン)がよくからむようになりました。 自然と、静かに「カ～ッ！ペッ」が出来るようになってしまったくらい。...

今日は、新月の日。 何年も前、私のヨガの先生から「満月と新月の日に願い事を10個書き出すと願いが叶う」と教えてもらいました。 願い続けているとそのうち一つずつ叶っていっている、という不思議な現象。 今でも当時のノートを見返すと、全部叶っているのです。...

表題のことについて、言いたいことはいろいろあって。 まずは一つ。 「今が一番若い」 「過去は変えられない。未来はまだ起きていない。変えられるのは、今。」 インドで一緒にトレーニングを受けたオランダ人のクラスメイトが、 「"present"っていう漢字のタトゥー入れてるから、...

スタンプカード、作りました！ 1レッスン参加につき、1スタンプを押します。 スタンプが5つたまったら、なんとヨガグッズをプレゼントします。中身はお楽しみ♪ （と言いながら、ホントはまだ決まってないのですｗ） そしてなんと、スタンプが10コたまったら、1レッスンが無料で受けら...

久しくログインしていないFacebookやずっと見てみぬふりをしていたInstagram。 まだ流行っていない10年前にやっていたTwitter。 子どもが産まれてからは子供中心の生活なので、「子どものことを発信してもなぁ。。」と SNSから遠ざかっていたのですが。...

子供が何かをせがんできたとき。 旦那さんを朝送り出すとき。 姉が遊びに来て、家に帰っていくのを見送るとき。 両親が、食事に出掛けるのを見送るとき。 大袈裟で引かれるかもしれませんが、私は「これで会うのが最後だとしたら」というのが 毎回頭に浮かびます。...

とっても気持ちのいい日差しの中、静かにしっとりと始まりました。 といっても、お１人様になりそうだったので、 家を出る直前「私も運動せなあかんから！」と、母も参加してくれることに^^ 畳の上の何もない空間で、身体をリラックスさせて気持ちよく呼吸していると、...

前回のブログで書き残したこと。 ヨガインストラクターになるなんてこれっぽっちも考えていなかった私が 将来への軌道修正をしたきっかけの一つに、東北の大震災があります。 当時、発電機を製造・輸出する会社で貿易事務として働いていました。...

こんにちは。 ヨーガ教室ONEのMayoです。 今の私の気持ちを少しばかりお伝えさせてください＾＾ インドでヨガ集中トレーニングを受けたのは、2012年2月のこと。 帰国後、ヨガの世界でスタートするため、30歳にして大阪へ引越しすることにしました。周りの友人達は結婚・出産と...