子どもの上級者ヨガMayo I2021年9月9日読了時間: 1分先日の夜。私が寝る前にちょこっとヨガしていたら、隣で始まったヨガ・上級者編。手前の娘がフルコブラポーズで、後ろの息子が3本足のダウンドッグ。 ちょっぴりコツを教えたら、難なく出来てしまう子ども達。スゲーー(笑)
本気で身体を変えたい方へ「今回は絶対に体を変えたい、という決意があるんです」 と再開してくださった生徒さん。 本気で体を変えたいなら、絶対必要なことをお伝えします ・・・その前にここはヨガ教室。 筋肉をつける、痩せたい、なら他の場所でもいいはずですが ヨガは運動やストレッチだけではなく...
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