2022年の抱負は・・！？

あけましておめでとうございます。（もう1/7ですが、この挨拶でも大丈夫かな？）

昨年は、ヨガインストラクターになるきっかけとなった「福崎で本当のヨガを広めたい」という揺るぎない想いが一歩前に進む、福崎町でヨガ教室を開く、ということが出来ました！

親子ヨガ・外ヨガのイベントを開催したり、

平日の参加が難しい方のために、土曜日ヨガも始めました。

火曜日レッスンに加えて、木曜日レッスンも増やしました。

これは、医療従事者の方からの希望によるものです。

あとで知ったのですが、医療関係は必ずしも木曜が休みというわけではないんですね(^^;

そして、2022年、あけました！

毎年やりたいことリストを作っているのですが

今年もつらつらとやりたいことを書き連ねているところです。

例えば、、

・みつろうラップを作る

・ファスティングする

・夕食を前もって作っておく

・早起きする

などなど。

細かいので、一年間すべて覚えているわけではありませんが

書き出すことで、心の片隅に「これやりたいんだよな～」と思っていることが

明確になります。

頭の中でぼんやりと思っているだけでなく

自分のやりたいことが目に見えてわかると、一歩前に出やすくなると思います。

そして、大きな抱負としては

「心・体・時間に余裕をもつこと」

必ずしないといけないことを後回しにして

ギリギリにならないと動けない・・（いつもではないけど）。

その習慣を断ち切りたい～！

言葉は違えど、毎年同じようなことを思っています。

朝起きてから子供が起きるまでのスケジュールを

もう何年も更新ばかりして、実際に行動に移せない・・。

今年こそは！！

自分に余裕を持つためには

自分をリフレッシュさせたり、喜ばせてあげることが必要。

余裕ができると、子供や旦那さん、家族にもイライラしない。

ヨガのレッスンにも、自分が良い状態で入ることができると

生徒さん達にもそれが伝わる。一歩進んで、気にかけることができる。

自分のケアだけで

毎日をまわすだけで

いっぱいいっぱいになる生活は

ワクワクしないなぁ。。

↓ブログ「生活のメモ」（by 中山あいこさん）より。

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1日24時間をどんな風に過ごすか。

やりたいことが増えたら

今までやっていた何かを減らさないと

やりたいことはできないから、

暮らしの中の取捨選択を

いつも考えて

やりたいことをやる時間を

増やしていきたいと思います。

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わたしが好きなブロガーさんなのですが

本当にそうだなー、と思いました。

プライベートでも仕事でも

やりたいことが、てんこもり！

もっともっと、と増やすだけでなく

何かを減らすことで、増やすことが出来るんだよなぁ。と納得。

わたしの場合は、早起きと家事効率アップ。

永遠のテーマです！