検索
  • Mayo I

2022年の抱負は・・!?

更新日:1月11日

あけましておめでとうございます。(もう1/7ですが、この挨拶でも大丈夫かな?)


昨年は、ヨガインストラクターになるきっかけとなった「福崎で本当のヨガを広めたい」という揺るぎない想いが一歩前に進む、福崎町でヨガ教室を開く、ということが出来ました!


親子ヨガ・外ヨガのイベントを開催したり、

平日の参加が難しい方のために、土曜日ヨガも始めました。


火曜日レッスンに加えて、木曜日レッスンも増やしました。

これは、医療従事者の方からの希望によるものです。

あとで知ったのですが、医療関係は必ずしも木曜が休みというわけではないんですね(^^;





そして、2022年、あけました!


毎年やりたいことリストを作っているのですが

今年もつらつらとやりたいことを書き連ねているところです。


例えば、、


・みつろうラップを作る

・ファスティングする

・夕食を前もって作っておく

・早起きする


などなど。

細かいので、一年間すべて覚えているわけではありませんが

書き出すことで、心の片隅に「これやりたいんだよな~」と思っていることが

明確になります。

頭の中でぼんやりと思っているだけでなく

自分のやりたいことが目に見えてわかると、一歩前に出やすくなると思います。


そして、大きな抱負としては


「心・体・時間に余裕をもつこと」


必ずしないといけないことを後回しにして

ギリギリにならないと動けない・・(いつもではないけど)。

その習慣を断ち切りたい~!

言葉は違えど、毎年同じようなことを思っています。

朝起きてから子供が起きるまでのスケジュールを

もう何年も更新ばかりして、実際に行動に移せない・・。


今年こそは!!


自分に余裕を持つためには

自分をリフレッシュさせたり、喜ばせてあげることが必要。

余裕ができると、子供や旦那さん、家族にもイライラしない。

ヨガのレッスンにも、自分が良い状態で入ることができると

生徒さん達にもそれが伝わる。一歩進んで、気にかけることができる。


自分のケアだけで

毎日をまわすだけで

いっぱいいっぱいになる生活は

ワクワクしないなぁ。。





↓ブログ「生活のメモ」(by 中山あいこさん)より。


==========


1日24時間をどんな風に過ごすか。


やりたいことが増えたら

今までやっていた何かを減らさないと

やりたいことはできないから、


暮らしの中の取捨選択を

いつも考えて


やりたいことをやる時間を

増やしていきたいと思います。


=======


わたしが好きなブロガーさんなのですが

本当にそうだなー、と思いました。


プライベートでも仕事でも

やりたいことが、てんこもり!


もっともっと、と増やすだけでなく

何かを減らすことで、増やすことが出来るんだよなぁ。と納得。


わたしの場合は、早起きと家事効率アップ。

永遠のテーマです!

閲覧数:8回0件のコメント

最新記事

すべて表示

退院後は、大変な生活が待っていることをわかっていたので 入院中はほとんど赤ちゃんを預かってもらいました。 出産した次の日を1日目として4日目には退院する産院でして。 退院の前日の夜、口や鼻からもゲボッとびっくりするくらいの量のミルクを吐きました。 でも助産師さんは慌てず「あらあら」てな感じで拭いたり着替えさせてくださり、 そのあとあまりミルクを飲まず。 うんちが出てないから!?と綿棒で刺激してくだ