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  • 執筆者の写真Mayo I

青空ヨガのご参加ありがとうございました!

更新日:2023年5月24日

「第3回Spicaとゆかいな仲間達」青空ヨガにたくさんご参加ありがとうございました!


気持ちがいい(暑すぎるくらいw)快晴で

柔らかい芝生の上で楽しく体を動かすことができました。


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◎参加者様のお声


「身体が伸びて、午後からも元気に過ごせました♪」


「子供ができてから、全然ヨガをできていなかったのですごく楽しかったです」


「あ~~、気持ち良かった!!!」


「うつぶせのお休みのポーズのとき、気持ち良くて寝てしまいました」


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室内のヨガと風や光を浴びながらのヨガ、どちらも良いところがありますよね!

わたしは、空の下でするヨガの方が好きです。

その季節の風やその時間帯の空の色を感じたり、匂いや音、虫がもぞもぞ動いているのも「可愛い!」って思ってしまいます。



☟プランクポーズ。お尻が上がりすぎず、下がりすぎない。ぜひ挑戦を!^^



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