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  • Mayo I

笑顔いっぱいの親子ヨガ、ご参加ありがとうございました。


↑ぎっこんばったん。「アイタタタ」という声も聞こえます。




↑手を繋いで、お花のように広がりました。



親子ヨガの多数のご参加、ありがとうございました!


当日は小学2年生から4年生までのお子様とそのお母さん方、お友達ペアにご参加頂きました。


最初は、いつもは意識しない吸う息や吐く息に集中する息あそびから始まりました。


そのあと、モデルさんや兵隊さんになったり、オリンピックの水泳やサーフィンさながらの動きをするヨガをして、皆さん息づかいが荒くなりながらも、とっても楽しそうな顔!


ペアヨガになると、お母さんではなく子供たちから「痛い、痛い~!」という声が聞こえてきます。子どもは関節が柔らかいのですが、いつも伸ばさない箇所を伸ばすとピーンと張るのは年齢関係ないんですね。


お母さんと息がぴったりで「先生、見てみて~!できたよー!」とポーズを見せてくれる子もいたり、わいわい楽しい雰囲気になりました。


終盤は、みんなでお花のように輪っかを作る・・からの、まさかの腹筋!


ラストは、向き合って「ありがとう」の気持ちを伝えあいました。

お母さんも子供たちも、お友達同士も、ちょっぴり照れくさくて笑っちゃう。

でも、ヨガをして、心も体もスッキリオープンになると不思議と言えてしまうんですよね。


何度か親子ヨガのレッスンをしてきましたが、毎回お母さんとお子さんのお互いに「大好きだよ!」というアイコンタクトやスキンシップ、信頼感に胸いっぱいになってしまいます。


一生に一度しかない今年の夏休み。

お母さんも子供たちにも、楽しい思い出になっていたらいいな、と思います。


「楽しかったー!」

「次はいつするの?決まったら教えてね」

という、嬉しいお声も頂き、本当に感謝です。


次回するときは、土曜日開催にしようかと思っています。

平日はお仕事のお母さんも、もしかしたらお父さんもご参加頂けるからです^^



どうもありがとうございました^^



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