毎月１回、土曜日にもヨガのレッスンをしています。
今月は1月22日（土）10時～11時半＠八千種研修センターの和室にて。
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「日曜日なら行けるのに・・」というお声も頂いているのですが
日曜日は、家族一緒にリフレッシュする日にしているので
土曜日にさせて頂いています。
朝から晩までパソコンに向かったり、
次から次へと仕事がひっきりなしに舞い込んできたり、と
平日は常に緊張状態にある方向けへ、
ヨガで心も体も穏やかになる時間を作ってほしいと思い、始めました。
↓こんな症状はありませんか？
・目が疲れて、頭も痛い。
・首も肩もガッチガチ。
・疲れているはずなのに、よく眠れない。
・たくさん寝たのに、朝は体がダルイ。疲れが取れていない。
・やる気が出ない。
・脚も腰も背中もパンパンに張っている。
「ヨガしたら？」
とおススメすると
「運動すること自体がしんどい」
「疲れることはしたくない」
「わかってるんだけど、なかなかねぇ」
という答えが返ってくることがよくありまして。
You Tubeの動画サイトでも
いろんな種類のヨガのレッスンがたーくさん紹介されています。
家で、好きな時間に、無料で出来る！！
でも。。。出来ない。続かない。
という方の多いこと！
そこで、みんなで一緒に和気あいあいと
でも、「気持ち良かった」だけで終わらない、
心にも体にも効果のある「本当のヨガ」をお伝えできれば。と思っています。
ヨガに興味はあるけど、平日午前中のご参加は難しい方。
疲れが取れない、眠れない、体が硬くて凝っている、という方。
ぜひ一度お越しください♪
↓ご予約はこちらからどうぞ＾＾
（予約方法がいくつかあるので、どれでもお好きな方法でOK！）
予約サイト
HPの予約ページ
インスタのDM or メッセージから
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