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  • Mayo I

今月の土曜日ヨガ ~1/22(土)10時~

毎月1回、土曜日にもヨガのレッスンをしています。


今月は1月22日(土)10時~11時半@八千種研修センターの和室にて。


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「日曜日なら行けるのに・・」というお声も頂いているのですが

日曜日は、家族一緒にリフレッシュする日にしているので

土曜日にさせて頂いています。


朝から晩までパソコンに向かったり、

次から次へと仕事がひっきりなしに舞い込んできたり、と

平日は常に緊張状態にある方向けへ、

ヨガで心も体も穏やかになる時間を作ってほしいと思い、始めました。


↓こんな症状はありませんか?


・目が疲れて、頭も痛い。

・首も肩もガッチガチ。

・疲れているはずなのに、よく眠れない。

・たくさん寝たのに、朝は体がダルイ。疲れが取れていない。

・やる気が出ない。

・脚も腰も背中もパンパンに張っている。






「ヨガしたら?」


とおススメすると


「運動すること自体がしんどい」

「疲れることはしたくない」

「わかってるんだけど、なかなかねぇ」


という答えが返ってくることがよくありまして。


You Tubeの動画サイトでも

いろんな種類のヨガのレッスンがたーくさん紹介されています。


家で、好きな時間に、無料で出来る!!


でも。。。出来ない。続かない。


という方の多いこと!


そこで、みんなで一緒に和気あいあいと

でも、「気持ち良かった」だけで終わらない、

心にも体にも効果のある「本当のヨガ」をお伝えできれば。と思っています。


ヨガに興味はあるけど、平日午前中のご参加は難しい方。

疲れが取れない、眠れない、体が硬くて凝っている、という方。


ぜひ一度お越しください♪


↓ご予約はこちらからどうぞ^^

(予約方法がいくつかあるので、どれでもお好きな方法でOK!)


予約サイト

https://reserva.be/yogaspaceone


HPの予約ページ

https://www.yogaspace-one.com/booking-contact


インスタのDM or メッセージから

https://www.instagram.com/yogaspace_one/





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朝活をすると1日が有意義に過ごせる 家事の前倒し 時間に追われず、時間を追いかける などなど、 家事をスムーズに進めるための本がたくさん出されていて 自己啓発本と同じくらい、そのジャンルの本も大好きです。 いろいろと読みましたが、、 少し前のブログの記事にも通じることですが やっぱり自分にしっくりくるものと、そのときの自分のタイミングってありますね。 響くものと全然入ってこないものがある。 数年後