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  • 執筆者の写真Mayo I

ドロップバックに挑戦中

今年の5月に1ヶ月集中型ドロップバック講座に

参加してきました。


(ドロップバックとは、立った状態から後ろに

体を倒して両手を床までおろし、ブリッジに持っていくというもの)


1ヶ月間の週二回、朝の6時から1時間で

後屈ポーズの練習をして

少しずつドロップバックができる形になるように

練習を積み重ねていきます。


宿題もあって、毎日弓のポーズとブリッジの写真を撮って

提出する、というもの。


簡単そうですが

そのポーズに入るまでにある程度の時間、練習をして

動画を取り、それを編集してコメント付きで提出。


それが、出来そうで毎日となるとなかなかの修行でした。




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