Mayo I2021年6月8日読了時間: 1分スタンプカード、始めました。スタンプカード、作りました!1レッスン参加につき、1スタンプを押します。スタンプが5つたまったら、なんとヨガグッズをプレゼントします。中身はお楽しみ♪(と言いながら、ホントはまだ決まってないのですw)そしてなんと、スタンプが10コたまったら、1レッスンが無料で受けられます。そしてそして、有効期限は無し!出血大・大サービスです。グループレッスンの1レッスン目は、全員500円で1スタンプなので、超お得^^なんだか、私がワクワクしていますvv
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年末年始に疲れた胃腸を戻すには②年末年始、暴飲暴食を続けた結果、 体のアチコチに不調が現れてきました どうやってそれを いつもの元気な胃腸に戻したか、というと とにかく体を動かして、消化を促す!ではなく まずは食事内容を変えること。 運動はその次です。 === 飲み物は白湯にして...
年末年始に疲れた胃腸を戻すには①普段は腹八分目ならぬ七分目くらいで 胃を満たす程度のわたしですが 久しぶりに会う人、会う人に 「ちょっと痩せたんじゃない?」 「ガリガリやん!」 こんな風に言われることも多く 今年の年末年始は「お祝い事の席」として 食べたいだけ食べてみることにしました...
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