少し動くと汗ばむくらい良い天気の秋晴れの中、青空ヨガ開催しました。
インスタを見てきてくださった方やリピーターさん、肩回りがツライという方、
お仕事や地域の役員で働き詰めの方までご参加くださいました＾＾
ヨガ経験者さんも初心者さんでも満足いただけるレッスンを目指していますが
それは青空ヨガでも同じです。
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難しい動きはしていないのに
１つひとつの動きに効果が感じられて
終わったあとは心もカラダもスッキリしている
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ヨガをすると良い「気」のエネルギーが呼吸と共に全身に巡るわけですが、外でするヨガは、その効果が倍増します。
なぜかというと、太陽・草木・水・空気・風、といった自然のエネルギーは良いパワーで溢れていて、その良いパワーに包まれて良い「気」を巡らせるヨガをする、となると、想像できますよね！？
全身の神経が敏感になったり、五感にバンバン刺激があったり、自分の中で忘れていた子供の頃のような大事な思いをじんわり感じられたり、、、感覚が研ぎ澄まされていきます。
他にも、いつもなら思いつかないアイデアが浮かんで来たり、インスピレーションが湧いてくることもあります。
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今年の青空ヨガはこれで最後です。
なんか寂しい。。。
来年は開催するか、まだ決めていなかったのですが
参加者さん達から熱いご要望を頂いたので
来年もしようかな、と思っています。
真夏は避けようかな＾＾
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