旅行したい、美味しいものを食べたい、
子どもと元気に遊びたい、バリバリ仕事をしたい、
やりたいこと、行きたいところ、いろいろとありますよね。
「お金と時間さえあればしたいことは叶う」
と本で読んだことがあります。
そのときは「そうだ、そうだ」と思っていましたが
最近思うのは、お金と時間より大前提に必要なのは
「健康な心と体」
ではないでしょうか。
そんなこと当たり前！と思われたかもしれませんが
本当にその通りです。
好きなことがしたい！という気持ちがどれだけあっても
身体が元気な状態でないとお出掛けできないし
ご飯も美味しく食べられない。
また、身体自体はまったく問題がなくても
（病院に行ってもなにも悪いところが見つからない、ような）
心が重たくやる気がなければ、何をしても楽しくないし
出掛けることもできません。
心と身体、どちらか1つが元気であってもそれでは足りなくて
どちらも健康である必要があります。
スタート地点はそこから。
当たり前のこと、と思われるかもしれませんが、元気な心と身体が大前提。
その上でお金と時間があればやりたいことは大体叶えられるはずです＾＾
休日は好きなことをして過ごしたいのに、お仕事が忙しすぎて
次の仕事の日のために体を休めるしかできない。
休める日！と予
定として決めてしまっていたらいいですが、疲れすぎてしたいことができない、というのは本当にしたいことではないはず。
お休みの日も元気に過ごす身体と心を作るには、どうしたら良いのでしょうか。
次回に続きます＾＾
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